INSCRIPTIONS A PARTIR DU 25 OCTOBRE

Prendre connaissance du REGLEMENT

Certificats médicaux : seuls les certificats datant de moins d’un an à la date de l’événement  avec la mention « non contre-indication à la pratique de la course à pied en compétition » ou « sport en compétition » sont valables.

Licences : voir règlement

Si vous n’avez pas accès à internet contactez nous au 0609102923

Comment retirer son dossard ?

– Le   à Décathlon Epinal entre 17H30 et 19H00
(si vous venez pour une autre personne munissez vous de sa pièce d’identité)
– Le 30 janvier  sur place à Rouge Gazon pour toutes les courses à partir de 11H30.
– Le  31 janvier  sur place à Rouge Gazon pour le 18km à partir de 8H30
–> Fermeture du retrait des dossards 20 minutes avant le début des courses
–> les coureurs participants à la nocturne et au 18km n’ont qu’un seul dossard
PS/ N’oubliez pas vos épingles!

Comment venir à la station ?
Vous arrivez en montagne, votre véhicule doit être équipé! 
Le samedi pour le 7km : Vous devrez vous stationner au parking de la station.
Si celui-ci est plein, vous serez guidés pour vous garer le long de la route dans le sens de la descente uniquement. Des petites navettes feront des allers et retours pour vous remonter vers la station.
Le samedi pour la nocturne : Même système que pour le 7km. N’arrivez pas trop tôt afin que les coureurs du 7km et les skieurs aient libéré le plus possible les places de parking.

Le dimanche pour le 18km : Jusqu’à 8H45 vous serez autorisés à monter pour vous stationner sur le parking de la station. Au delà les gendarmes bloqueront l’accès et vous obligeront à vous stationner sur le parking en bas du col au niveau de la scierie Fornézzo. Des bus sont prévus à cet endroit pour vous acheminer à la station.
Interdiction de se garer dans le sens de la monter. Des signaleurs vous stationneront dans le sens de la descente si nécessaire.

Les accompagnateurs sont les bienvenus dans les bus, cependant si besoin, nous donnerons la priorité aux coureurs à partir de 9H45.

Afin de gagner du temps, des étiquettes seront à votre disposition dans les bus pour marquer votre N° de dossard sur vos sacs. Vous n’aurez plus qu’à le déposer à la consigne.

N’hésitez pas à covoiturer, proposez un trajet, il est certain qu’un coureur se trouvera sur votre chemin!

Comment s’habiller?
N’oubliez pas, vous arrivez à 1100 m d’altitude, vous devrez couvrir vos bras et vos jambes, idéalement votre tête et vos mains! Vos pieds seront munis de bonnes chaussures de Trail. Les bâtons sont autorisés.
Une couverture de survie et un sifflet sont obligatoires ainsi qu’une lampe frontale pour la course nocturne.

Comment se restaurer?
N’hésitez pas à profiter tout le week end du self de Rouge Gazon et à passer un peu de temps devant la cheminée avec une boisson chaude. Le repas dans le chapiteau le dimanche midi est réservé uniquement aux personnes préalablement inscrites.

Plus d’infos ? 
Sur cette page plus bas dans les fiches des courses..